The only bad workout is the one that didn't happen

Ποιοι είμαστε

Το power joy fitness είναι ένα σύγχρονο personal studio με κύριο στόχο την υγεία και την ευεξία .

To όπλο μας, η γυμναστική, είναι αυτό που θέλουμε να μεταδώσουμε σε εσάς μέσω του personal training που προσφέρει το power joy fitness.

‘’ Νους υγιείς εν σώματι υγιή ‘’ 

Υπηρεσίες

Personal Training

To όπλο μας, η γυμναστική, είναι αυτό που θέλουμε να μεταδώσουμε σε εσάς μέσω του personal training που προσφέρει το power joy fitness.

Ομαδικά Προγράμματα

Μέσω του Functional Training, θέλοντας την βελτίωση της απόδοσης και ελαχιστοποιώντας το ρίσκο ενός πιθανού τραυματισμού είναι ένα πρόγραμμα που θα δείτε είτε μέσω του personal training είτε σε ομαδικό πρόγραμμα που πραγματοποιείται καθημερινά.

H μέθοδος Pilates είναι ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης, συντονισμού και ενδυνάμωσης, που έχει στόχο την εκγύμναση ολόκληρου του σώματος, τη βελτίωση της κινητικότητας και της στάσης του σώματος.
“Η φυσική κατάσταση είναι το πρώτο απαιτούμενο για την ευτυχία”
Joseph H. Pilates

Κάθε κίνηση στο Kick Boxing γυμνάζει και μια βασική μυϊκή ομάδα. Κάνοντας τα combos σου γρήγορα και απότομα, αποκτάς μια εκρηκτικότητα που ανεβάζει τον μεταβολισμό σου στα ύψη κάτι που οδηγεί σε κάψιμο λίπους και φυσικά σε ομορφότερο σώμα.

Η γιόγκα είναι ένας τύπος σωματικής άσκησης που προέρχεται από την αρχαία Ινδία και την ασκούν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Η λέξη “γιόγκα” προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα “yuj” που σημαίνει “ένωση” ή “συνένωση”. Πιστεύεται πως η γιόγκα φέρνει το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σε ισορροπία μεταξύ τους. Τα κύρια μέρη της περιλαμβάνουν στάσεις, ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό.

Η καλλισθενική γυμναστική είναι ένα αναερόβιο σύστημα προπόνησης, που στοχεύει στη βελτίωση ποικίλων παραμέτρων της φυσικής μας κατάστασης. Βασικά, εκμεταλλεύεται τη δύναμη της βαρύτητας και το βάρος του σώματός μας, χρησιμοποιώντας ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό.

Το συγκεκριμένο ομαδικό πρόγραμμα δίνει έμφαση σε δύο μέρη του σώματος , τόσο στους κοιλιακούς όσο και στα πόδια.

Πρόγραμμα

Fitness is not 30% gym and 70% diet
It's 100% dedication to the GYM and DIET
Επικοινωνία
Impossible is a just a word
Επικοινωνία
Previous slide
Next slide

Ιδανικές λύσεις για όλους

Ατομικό

Personal training
  • 25€ / 1 Προπόνηση
  • 220€ / 10 Προπονήσεις *
  • *Δώρο έκπτωση 20€ για συνεδρία διατροφής
  • *ΕΚΠΤΩΣΗ 25% ΣΕ ΦΟΙΤΗΤΕΣ, ΑΝΕΡΓΟΥΣ ΚΑΙ ΑΤΟΜΑ ΑΝΩ ΤΩΝ 60

ΜΙΝΙ GROUPS-SEMI PERSONAL
Pilates | Power Kick | callisthenics

Έως 4 άτομα
  • 12€ / Προπόνηση
  • 42€ / 4 Προπονήσεις (μηνιαία συνδρομή)
  • 75€ / 8 Προπονήσεις (μηνιαία συνδρομή)
  • 89€ / 10 Προπονήσεις (μηνιαία συνδρομή)
  • 230€ / 30 Προπονήσεις (3 μήνες συνδρομή)
  • *ΕΚΠΤΩΣΗ 25% ΣΕ ΦΟΙΤΗΤΕΣ, ΑΝΕΡΓΟΥΣ ΚΑΙ ΑΤΟΜΑ ΑΝΩ ΤΩΝ 60

ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΆΜΜΑΤΑ

Έως 5 άτομα
  • Functional Training 5€ / Άτομο
  • Hips & Abs 5€ / Άτομο

OPEN GYM

08:00 – 14:00

4€ / Άτομο

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Με Διατροφολόγο-Κλινική Διαιτολόγο
  • Διατροφολόγος-Κλινική Διαιτολόγος
    ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΖΟΥΠΗ
    Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο ΒSc
    Online συνεδρίες και δια ζώσης
    Λ. Κηφισίας 18, Αμπελόκηποι

    Ρωτήστε μας για ειδικές τιμές συνεργάτη

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Λιπομέτρηση και πρόγραμμα διατροφής
  • 20€ / Συνεδρία για τα μέλη
  • 25€ / Συνεδρία (γενική τιμή)

Θέλω να ξεκινήσω !